楽しくストレス発散！ストレッチ&ダンス ～受付終了～
11月16日 12:30～13:30
ホルトホール大分 スタジオA
（大分県大分市金池南1丁目5-1）
テーマは「ストレッチ&ダンス」です。
いわずもがな、これからの季節はイベント毎も多く、
心もお腹も忙しい時期に入りますよね。
本格的な冬に向けて気温が下がりだすと
身体は内臓を保護するために体脂肪を蓄積しようとします。
また日照時間が短くなることで、
食欲を増加させるホルモンが夏場よりも多く出てくるそうです。
秋から冬にかけて太りやすくなると聞くのは、
このような理由からなんです！
秋～冬こそ、何もしなければ、
私たちの身体は冬を越す動物の身体と同じ冬眠状態に。。
こんな時期こそ動いて発散！
おいしいものを食べて発散！
健康的な精神と身体づくりを実践していきましょう！
今回、インストラクターをしていただくのは
iGCのサポーター企業MILIEUの後藤 恭子さん。
20歳からダンスを始め、大分ヒートデビルズのチアガールとして3年間コートに立っていた恭子さん。
ダンスを学んでいくなかで身体の柔軟性、体幹強化の為にヨガ、ピラティスをはじめたそうです。
・ネバタ州立DKピラティス指導者
・オーガニックよもぎハーブ蒸しマスター認定講師
・JEUGIAカルチャーセンターチアダンス講師
・タイ政府認定ITMヨガ指導者
上記の資格も有する恭子さんと、
今回は頭で考えるのではなく、
身体を動かして自分の心や内部とコミュニケーションをとっていきます。
楽しく動いて、楽しく踊って、
知らない間に積もっているストレスの埃をはらって大掃除しませんか？
いっしょに楽しみましょう！
・・・
◆日時：2023年11月16日(木）12:30-13:30
◆参加方法
会場：ホルトホール大分 スタジオA（大分県大分市金池南1丁目5-1）
https://www.horutohall-oita.jp/access/
オンライン：zoom（5分前より入室開始）
※視聴用URLは2日前までにご案内いたします。
※アーカイブを希望される方も参加申込が必要です。
◆セミナー参加費
iGCプレミアムパートナー：無料
iGCゲスト会員：コイン1枚 または 2000円
一般：2500円
※お支払い方法は申込フォームにて選択ください。
◆会場定員：10名（オンライン参加は30名）
◆参加申込方法
下記ボタンよりお申し込みください。
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※ゲスト会員でコインをご利用される方は合わせて、ショップ購入もお願いいたします。
https://suits.media/igc44/shop/175
| 参加費 | iGCプレミアムパートナー：無料／iGCゲスト会員：コイン1枚または2000円／一般：2500円 |
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| 主催 | 女性起業家プロジェクトiGC44 |