産む前から知りたい！ペリネ（骨盤底筋群等）のセルフケア ～受付終了～
2021-01-23 15:00～16:30
Zoom開催
「ペリネ」とは、フランス語でいう、「骨盤底筋群や会陰部の総称」です。
妊娠や出産だけではなく、普段からの日常生活で、ペリネには大きな負担がかかっています。
今回は、毎日簡単にできるペリネのセルフケアをご紹介いたします。
特別何かをする訳ではなく、毎日している姿勢や呼吸をちょっと意識するだけ！
コツを意識したトイレの仕方・抱っこの仕方もお伝えします。
講師も昨年高齢で4キロの第3子を出産し、トランポリンをしたら尿もれが起こりショック！でも毎日のセルフケアで、今では縄跳びもトランポリンも平気です(笑)
※エクササイズは応用編で予定しています。
応用編は、ペリネケア発症のフランスでペリネケア・エクササイズクラスをしている助産師をお招きする予定です。
※この講座は「ガスケアプローチ」を専門家向けにお伝えする為のものでなく、
ご自身のセルフケアとしてお伝えする講座です。
詳細・ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
＊日時＊
2回 開催です（内容同じ）！
どちらか、ご都合の良い日程にお申込みください♪
【1/14開催】
2021年1月14日（木） 10:00~11:30
▶内容・スケジュール
9:50 zoom入室開始
10:00 イベント開始
・ペリネの基礎知識
・毎日が大事、姿勢と呼吸のコツ
・トイレのそれダメ！とコツ
・赤ちゃんを抱っこする時のコツ
・出産の時に気を付けたいポイント
11:30 イベント終了
【1/23開催】
2021年1月23日（土） 15:00～16:30
▶内容・スケジュール
14:50 zoom入室開始
15:00 イベント開始
・ペリネの基礎知識
・毎日が大事、姿勢と呼吸のコツ
・トイレのそれダメ！とコツ
・赤ちゃんを抱っこする時のコツ
・出産の時に気を付けたいポイント
16:30 イベント終了
＊方法＊
zoom
（URLは参加者のみにお伝えします）
＊定員＊
各25名ずつ
※先着順となります
＊参加費＊
コイン払い：２コイン（3960円相当）
現金払い（peatix）：5000円
＊当日参加が難しい場合の録画配信＊
なし
【講師プロフィール】
助産院With moms代表 岸みお。IBCLC(国際認定授乳コンサルタント)。
「いきむ出産」に疑問を持ち、ガスケアプローチ（姿勢と呼吸からグローバルにペリネに働きかける身体的アプローチ）周産期クラスを3度受講。
ママが情報に振り回されずに自分軸で子育てしてほしい、少しでもママに笑顔になってほしい、という想いでオンライン#迷わない母乳育児教室で無料で情報発信開始。
福岡出身、岡山在住、3児の母。
インスタグラムhttps://www.instagram.com/mayowanai_mio.kishi
▶事前アンケートのお願い
本イベントに参加される方は、以下URLより事前アンケートにご協力ください！
【事前アンケート】
https://forms.gle/TgRT92VVxBtk8D4r5
◇申し込み
【1/14開催】お申込みはこちらから⇩
https://peatix.com/event/1751122/view
【1/14開催】MTM有料会員用申込ページ
https://suits.media/mtm/shop/742?pid=&cid=175
【1/23開催】お申込みはこちらから⇩
https://peatix.com/event/1751128/view
【1/23開催】MTM有料会員用申込ページ
https://suits.media/mtm/shop/743?pid=&cid=175
イベント2日前に参加用URLをお送りいたします。2日前にメール連絡がない場合は、MTM事務「into@mtmidwife.jp」まで氏名を添えてご連絡ください。
※ご利用されているメールソフト、メールサービス、セキュリティソフトにおけるお客様の設定によっては、自動的に既読、ごみ箱に移行される場合がございます。
ご利用メールソフト、メールサービス、セキュリティソフトの設定をご確認ください。
【重要】キャンセルについて
イベントのキャンセル時の返金は原則受け付けておりません。
予定が確定してからのお申込みをおすすめいたします。
みなさまのご参加をお待ちしています！
| 定員 | ２５ |
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