尿もれを止める!骨盤底筋エクササイズ #相談 #クラス
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その尿もれ今すぐ止めよう!
妊娠・出産・産後に尿もれを経験する方は多くいます。
「産めば止まる」
「放っておけば止まる」
そう思っていませんか?
一度止まっても、くしゃみや子どもとの遊びの中でもれたり、更年期になって漏れ出して止まらなくなってしまった・・・と
悩みの方が多くいます。
でも決して諦める必要がありません。
地味なエクササイズですが、毎日5分続けるだけで尿もれが止まります!