尿もれを止める！骨盤底筋エクササイズ #相談 #クラス
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出品者
助産師/産前産後骨盤調整阿部早希
その尿もれ今すぐ止めよう！
妊娠・出産・産後に尿もれを経験する方は多くいます。
「産めば止まる」
「放っておけば止まる」
そう思っていませんか？
一度止まっても、くしゃみや子どもとの遊びの中でもれたり、更年期になって漏れ出して止まらなくなってしまった・・・と
悩みの方が多くいます。
でも決して諦める必要がありません。
地味なエクササイズですが、毎日５分続けるだけで尿もれが止まります！
