安産体操 #安産 #安産体操
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- coin × 2 枚
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出品者
助産師/産前産後骨盤調整阿部早希
出産に向けて身体を整えましょう
出産のために運動したくても、どんな運動をしたら良いかわからない方はいませんか？
出産のための運動は、決して激しくする必要はありません。
特定の筋肉を意識しながらゆっくりと伸ばしながら、じんわり汗をかけるようサポートします。
痛みの部位などをヒアリングしながらメニュー内容を変更します。
＊現在切迫早産で運動制限のある方は、程度によって寝ながら・座りながらのエクササイズのご紹介もできますので一度お問い合わせください。
