骨盤底筋群、ガスケアプローチ

出産は長く、辛いもの…


そんなイメージはありませんか？


私はそんな産婦さんたちの側で
助産師として援助をしていて、
いつもどうすれば早く、痛みを抑えて、
出産が出来ないものか……

と考えてました。


そんなときに出会ったのが
骨盤底筋を意識した
呼吸法と姿勢でした。

この呼吸法と姿勢を意識していくだけで、
骨盤底筋や会陰周りの負担が軽減し
スムーズなお産に繋がること、

また出産後のダメージを受けた体に
また育児等が重なってしまうと
尿もれ、子宮脱、便秘になる可能性も上がります。

この講座を受けてもらうことで、
出産時の呼吸法のイメージ、
腹圧をかけずにきちんとした腹部の筋肉をつけ、
出産中だけでなく、産後の体にも
負担のなくなる体にしていきましょう！


ちなみに………

このエクササイズは妊娠中以外の方にも大変効果的です。

私は、

・生理痛がなくなった

・下腹部のぽっこりお腹が減った

・疲れ難くなった

・性交時痛がなくなった

等も改善されました！


【対象】
・妊娠中の方は
妊娠16週以降、妊娠経過順調な方

・一般の方

【場所】
オンライン
＊zoomアプリを使用します

【用意しておくもの】
水分、タオル
動きやすい服装でご参加ください。

【費用】

コイン…2枚（3600円）

現金…4000円
　


【お支払い方法】

‣コインでお支払いの場合
2コイン
①商品を購入するをクリック
②コイン枚数を確認
③申し込み受け付け後、こちらから詳細のご連絡をいたします。

‣現金でお支払いの場合
4,000円
①お問い合わせをクリック
②お問い合わせフォーム記入
『骨盤底筋受講希望』等、
受講がわかるようにしていただければ結構です☆
③申し込み確認後、お支払い方法(振込先)をご連絡いたします。


＊現金の方は銀行振り込みとなります。
お問い合わせ後に振込先はお伝えいたします。
＊振込手数料は申込者様のご負担となります。ご了承下さい。