痛みリセット!セルフケア^_^ #セルフケア #肩こり首こり、腰痛、姿勢改善
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あなたの症状を緩和するセルフケアお伝えします♪
肩こり、首こり、腰痛など、色々な症状でお悩みの女性に、症状別のセルフケアをお伝えします!
実は、姿勢改善するだけでも、多くの悩みは解消していきます^_^
まずは自分の姿勢の傾向を知り、よい姿勢を維持するコツ、日常の身体の使い方含め、簡単なストレッチなどお伝えします♪
まずは、どんな症状があって困っているのかお伝えください。必要なケアを厳選してお伝えします。
Zoomを使用し、30分間オンラインのビデオ通話でセルフケアをお伝えします。
隙間時間を利用してみてくださいね♪