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杉崎敦子

骨盤底筋トレーニングコーチ杉崎敦子

  • 骨盤底筋ヨガインストラクター
  • ペルヴィス®︎インストラクター
  • 栄養士

PROFILE

骨盤底筋トレーニングヨガ認定講師、骨盤調整ペルヴィス®︎認定講師。
フィットネス業界で活動し始め14年目。今までで延べ3万人以上の指導に携わる。

ジャンル

美容

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女性がよりよく歳を重ねていくためには何をしたらいいでしょう?それは骨盤底筋を鍛えることです。骨盤底筋は、女性の健康と自分らしさを支える存在でもあります。提案しているのは、生涯若々しい「使える体」になるメソッド。運動の原点は日常動作であり、生活の中で意識的に体を使うことの効果をお伝えしています。骨盤底筋に意識を向けることで、お腹がへこみ、姿勢が変わり、体調がよくなり、印象も変わります。身体の変化は、自分自身と向き合うきっかけであり、変化こそがキレイになるチャンスです。必要なメンテナンスをおこなうことは、かろやかで健やかな毎日を送るのにかかせません。「人生後半、キレイな人」となるレッスンをおこなっています。

講演・ワークショップ

スポーツクラブ、ダンススタジオ、ヨガスタジオ、カルチャーセンターでのレッスンをはじめ、保健センター、公民館講座、イベント、行事など幅広く活動。女性の健康と美をつかさどる骨盤底筋の重要性を知ってもらうため骨盤底筋アンバサダーとしても講演もおこなっている。

ブログ

仕事について

所在地
TEL
URL https://www.flb35.com/
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ビジネスFacebook
Blog http://beautypelvis.blog.jp/

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