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【オンラインレッスン】かんたん骨盤底筋エクササイズ(全2回) #オンラインレッスン #セルフケア

  • オンラインレッスン風景
  • 椅子があればレッスン受講可能!
  • ひめトレ(別途購入可能です)
価 格:
coin × 2 枚
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○(在庫あり)
受け渡し方法:
※インターネットを使ったオンラインレッスンとなります

出品者

姿勢改善トレーナー・職場の健康づくり支援工藤 美和

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< ご紹介する運動 >
しなやかで柔軟性のある骨盤底筋を取り戻すためのセルフケア(エクササイズ)です。
簡単なエクササイズで骨盤底筋を鍛え、美しい姿勢をつくります。
姿勢改善、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、尿もれなどの改善効果に期待できます。
詳しくはこちら↓↓
https://stretchpole-blog.com/himetore
注)ひめトレを持っていなくても受講は可能です。
 
 
< ご一読ください >
・初回から気軽に受講できます。
・ご希望の日時をお知らせください。(30分程度)
・携帯電話、タブレット、パソコンのうち1つを使用します。
 使用するアプリは、zoomを使用します。初めての方も使用方法をご説明させていただきます。
・wi-fi環境が安定する場所での受講をお勧めします。
・レッスンでは椅子を使用します。ない場合でも可能です。予めお知らせください。
・ひめトレは別途iGCショップにて購入することができます。



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商品リスト

  • 椅子に座ったまま骨盤底筋を鍛える「ひめトレ®」

    キレイな姿勢を取り戻し、美しく、健康に

  • 誰でも簡単にセルフケア「ストレッチポール・ハーフカット」

    疲れた身体をリセットし、本来あるべき状態に整える

  • 【オンラインレッスン】かんたん骨盤底筋エクササイズ(全2回)

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